经常放屁很臭可能由饮食结构、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
高蛋白高硫食物如肉类、鸡蛋、豆类在肠道分解产生硫化氢等臭味气体。建议减少洋葱大蒜等产气食物，增加膳食纤维摄入。
滥用抗生素或长期压力会导致有益菌减少，有害菌过度繁殖产生臭味代谢物。可补充双歧杆菌等益生菌制剂调节微生态平衡。
肠易激综合征或消化不良时食物滞留时间延长，发酵产气增多。可能与精神紧张、作息不规律有关，需配合促胃肠动力药如多潘立酮片。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致肠道黏膜损伤，腐败菌分解蛋白质产生粪臭素。通常伴随腹痛腹泻，需使用美沙拉嗪等抗炎药物控制。
日常建议规律进食细嚼慢咽，避免碳酸饮料，饭后适当活动促进肠道蠕动，症状持续需完善肠镜检查。
