例假前乳房胀痛可能由激素水平变化、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
月经周期中雌激素和孕激素水平波动会导致乳腺组织充血，表现为胀痛。建议减少咖啡因摄入并穿戴支撑型内衣，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或丹莪妇康煎膏。
焦虑紧张会加重乳腺组织对激素的敏感性。保持规律作息和适度运动有助于缓解症状，必要时可短期使用逍遥丸、乳癖消片或维生素B6制剂。
可能与内分泌失调有关，常伴随结节感和刺痛。需通过超声检查确诊，可遵医嘱服用乳核散结片、红金消结胶囊或他莫昔芬等药物干预。
哺乳期细菌感染或导管堵塞可能导致单侧红肿热痛。需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林，配合蒲公英颗粒等中成药，严重时需手术引流。
日常避免高盐高脂饮食，经前一周开始热敷乳房，若疼痛持续或发现异常肿块应及时就诊乳腺外科。
