脚跟不着地可能由跟腱挛缩、足底筋膜炎、脑瘫后遗症、先天性马蹄内翻足等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术矫正等方式改善。
长期穿高跟鞋或姿势不良导致跟腱缩短，表现为足跟无法接触地面。建议进行跟腱拉伸训练，严重时需佩戴矫形支具。
足底筋膜炎症刺激引发保护性提踵动作，伴随晨起足底刺痛。可局部注射糖皮质激素，口服布洛芬缓解疼痛。
运动神经元损伤导致小腿三头肌痉挛，形成尖足步态。需注射肉毒杆菌毒素配合跟腱延长术，结合步态矫正训练。
先天性足部发育畸形使前足内收、跟骨上提。新生儿期需进行潘塞缇石膏矫形，严重者需行跟腱松解术。
日常避免长时间穿硬底鞋，进行足弓按摩和踝关节活动度训练，若保守治疗无效需及时就医评估手术指征。
