来月经头晕的主要原因

Question

来月经头晕的主要原因

Answer 1

月经期头晕可能与激素波动、缺铁性贫血、低血糖、体位性低血压等因素有关，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血糖、改变体位等方式缓解。

1. 激素波动：

月经期雌激素水平下降可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血不足。建议保持规律作息，避免过度劳累，必要时遵医嘱使用短效避孕药调节激素。

2. 缺铁性贫血：

经血流失导致铁元素缺乏，血红蛋白携氧能力下降。可增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，或遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。

3. 低血糖：

经期代谢加快可能引发血糖波动。建议少量多餐，选择全麦面包、燕麦等低升糖指数食物，随身携带糖果应急。

4. 体位性低血压：

经期血容量减少可能导致体位改变时血压骤降。起床时应缓慢起身，避免长时间站立，必要时测量血压排除病理因素。

经期需注意保暖，避免剧烈运动，若头晕伴随视物模糊、意识障碍等症状应及时就医排查器质性疾病。