空腹吃水果胃疼可通过少量进食缓冲、饮用温水、服用胃黏膜保护剂、调整进食顺序等方式缓解。胃疼通常由胃酸刺激、水果高酸度、胃肠敏感、潜在胃炎等原因引起。
立即食用少量苏打饼干或全麦面包等碱性食物中和胃酸，避免继续摄入酸性水果。
分次饮用200毫升左右温水稀释胃酸浓度，水温以40℃为宜，可加入少量蜂蜜缓解不适。
铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、雷尼替丁等药物可快速形成胃黏膜保护层，须在医师指导下使用。
长期建议先摄入蛋白质或淀粉类食物再吃水果，避免空腹食用菠萝、猕猴桃等高酸度水果。
日常注意记录引发胃疼的水果种类，合并呕血或持续绞痛需立即消化内科就诊，胃部敏感者可选择苹果、香蕉等低酸水果在两餐之间食用。
