高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加钾摄入，多吃香蕉、菠菜等富含钾的食物；戒烟限酒，每周酒精摄入不超过100克；规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物选择需根据患者年龄、并发症等情况个体化制定，须严格遵医嘱服用。
可采用针灸、推拿等传统疗法辅助降压，常用穴位包括太冲、曲池等；中药可选用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂，需在中医师指导下使用。
对于药物难治性高血压，可考虑肾动脉交感神经射频消融术或肾上腺肿瘤切除术等外科治疗。手术治疗需严格评估适应证，术后仍需配合药物控制。
高血压患者应定期监测血压，保持规律作息，避免情绪激动，饮食注意低盐低脂，适度运动控制体重，遵医嘱规范用药。
