咳嗽有痰可通过多饮水、蒸汽吸入、祛痰药物、病因治疗等方式缓解。痰液产生通常由呼吸道感染、过敏反应、慢性炎症、胃食管反流等原因引起。
每日摄入足够水分有助于稀释痰液，促进排出。建议饮用温水或蜂蜜水，避免摄入刺激性饮料。
通过吸入温热蒸汽帮助湿润气道，可加入少量生理盐水或薄荷醇。该方法对感冒或支气管炎引起的痰液有效。
氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦片等药物能降低痰液黏稠度。使用前需明确痰液性质，遵医嘱选择合适剂型。
细菌性感染需使用阿莫西林等抗生素；过敏因素需配合氯雷他定等抗组胺药；慢性支气管炎可能需要长期使用布地奈德吸入剂。
保持室内空气湿润，避免接触烟雾等刺激物。若痰液呈黄绿色或伴随发热等症状，应及时就医明确诊断。
