乳糖不耐受症腹泻可通过调整饮食、补充乳糖酶、药物治疗、益生菌调节等方式治疗。乳糖不耐受症通常由乳糖酶缺乏、肠道菌群失衡、继发性乳糖酶不足、先天性乳糖酶缺乏等原因引起。
减少或避免摄入含乳糖的食物如牛奶、冰淇淋等，可选择无乳糖或低乳糖的替代品如豆奶、杏仁奶。
在食用含乳糖食品前服用乳糖酶制剂如乳糖酶片、乳糖酶胶囊，帮助分解乳糖减轻症状。
蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌等药物可缓解腹泻症状，需在医生指导下使用。
补充益生菌如双歧杆菌、乳酸菌等有助于改善肠道菌群平衡，增强乳糖消化能力。
日常注意选择低乳糖食品，避免空腹饮用牛奶，症状持续或加重时应及时就医检查。
