上火可能由饮食不当、情绪压力、作息紊乱、感染性疾病等原因引起，主要表现为口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘尿黄等症状。
过量摄入辛辣燥热食物如烧烤、火锅等易引发内热，建议调整饮食结构，增加冬瓜、梨子等清热食物摄入，可遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清丸、三黄片等中成药。
长期焦虑紧张会导致肝气郁结化火，需通过运动疏导情绪，配合菊花、薄荷代茶饮，必要时使用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等疏肝清热药物。
熬夜会损耗阴液导致虚火上升，应保证充足睡眠，食用百合、银耳等滋阴食材，阴虚火旺者可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸调理。
可能与细菌病毒感染有关，通常伴随发热、淋巴结肿大等症状，需针对病原体治疗，如细菌感染可用蒲地蓝消炎片、双黄连口服液、银黄颗粒等清热解毒药物。
日常需保持规律作息，避免过度劳累，饮食宜清淡富含维生素，症状持续或加重时应及时就医明确病因。
