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快速饥饿减肥法
提问时间:2015-04-02 15:11
|
1人回复
今年35岁,去年生完第二个宝宝,因为本来没生育前体型就略胖,现在生完两个,变得更胖了,很多衣服没办法穿了,现在也不用喂奶了,想下决心减肥,有什么快速饥饿减肥法么?
医生回答专区
王飞
住院医师
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如果想通过食物控制减肥,那就得节食,每餐进食控制在500卡以下,如果超出了范围就可以通过运动消耗掉,减肥是一个漫长的过程,所以要坚持下去。不建议通过药物办法减肥,药物本来对身体有一定的伤害,也比较容易反弹,最好不要一下子爆瘦,那样身体会吃不消。
回答于2015-04-02 15:15
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