医生回答专区
14岁，体重134，确实是偏高了。跑步锻炼，是可以消耗体内的脂肪，使其转变为能量，供给身体需要，此为消耗；而补充能量，主要是从饮食方面补充。如果能控制能量的摄入，同时又消耗能量，此消彼长，时间长了，体重应该会下降。
孩子的体重确实是有点高的了，每天跑步坚持锻炼是很好的方式的，最起码不会持续增加了此外还应该让孩子适当的控制饮食不要暴饮暴食，不要吃油炸的食品等看是否会改善吧
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
孩子的标准体重是106斤，是有点超重，建议你要给孩子控制一下饮食，少吃零食少喝饮料，少吃甜食。饮食清淡些，均衡些，多吃水果如苹果香蕉等。多运动，要想达到减肥的目的，强度要够，运动时，心率要过120，才会有效果。
孩子正在长身体，稍微胖点不碍事，只要身体健康就好，长大后，爱美时自然就瘦了，不用担心。
属于中重度胖，这种情况下跑步或者跳绳对膝关节是不好的，建议做游泳、锻炼腹肌、引体向上、仰卧起坐等负重不是特别大的运动。可以到医院进行膳食分析。
