老是感觉隐隐的恶心可能由饮食不当、精神压力、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
暴饮暴食或食用油腻食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心感。建议调整饮食结构，少量多餐，避免空腹或过饱。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片等药物缓解症状。
长期焦虑紧张可能通过神经反射导致功能性消化不良。需保持规律作息，适当运动放松情绪。若伴随失眠可考虑谷维素片、氟哌噻吨美利曲辛片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
可能与肠道菌群失衡、胃动力异常有关，常伴腹胀嗳气。需避免生冷刺激食物，必要时使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片、复方消化酶胶囊等调节胃肠功能。
幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，表现为隐痛伴恶心。需完善胃镜检查，常用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等联合治疗。
日常应注意清淡易消化饮食，避免辛辣刺激，保持情绪稳定，若症状持续加重或出现呕血黑便需及时消化科就诊。
