左胸口隐隐作痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、肋软骨炎等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、就医检查等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致胸肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停剧烈活动，热敷患处促进恢复。
胃酸刺激食管可能引发胸骨后灼痛，常伴随反酸症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物抑制胃酸。
冠状动脉供血不足时可能出现压榨性胸痛，可能放射至左肩。需立即含服硝酸甘油，并尽快进行冠脉造影等检查。
病毒感染或外伤可能导致肋软骨无菌性炎症，表现为局部肿胀压痛。可选用布洛芬、塞来昔布等抗炎药物缓解症状。
出现持续性胸痛或伴随呼吸困难等症状时需及时就医，日常注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动。
