怀孕初期嘴巴发苦可能由激素变化、味觉敏感、消化功能减弱、妊娠期胆汁淤积等因素引起，可通过调整饮食、保持口腔卫生、适当运动、就医检查等方式缓解。
妊娠期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能影响味蕾敏感度，导致口腔苦味感加重。建议少量多餐，避免空腹刺激，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、小米粥缓解症状。
孕早期雌激素水平波动可能放大味觉感知，正常食物可能产生异常苦味。可尝试含服柠檬片、咀嚼薄荷叶等刺激性小的食物重置味觉，避免进食后立即平卧。
孕激素抑制胃肠蠕动可能导致胃酸反流引发口苦。建议餐后适度活动促进消化，睡眠时抬高床头，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。
妊娠期肝内胆汁淤积症可能伴随皮肤瘙痒与口苦，需检测血清胆汁酸水平。确诊后需在医生指导下使用熊去氧胆酸胶囊、腺苷蛋氨酸等利胆药物，密切监测胎儿情况。
日常可适量食用猕猴桃、苹果等富含维生素C的水果改善口腔环境，避免辛辣油腻食物刺激，若持续口苦合并黄疸需立即产科就诊。
