肌腱炎和肩周炎可以通过保守治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式改善症状，多数患者经规范治疗可恢复关节功能。
早期可通过休息制动、冰敷缓解炎症，配合肩关节活动度训练防止粘连。避免提重物或过度使用患肢。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。需在医生指导下使用。
超声波治疗、冲击波治疗能促进局部血液循环，关节松动术可改善活动受限。需由康复师制定个性化方案。
对于顽固性病例或存在肩袖撕裂者，可选择关节镜下松解术、肩峰成形术等微创手术。
治疗期间建议保持低盐高蛋白饮食，适度进行钟摆运动等康复训练，避免受凉和长期保持固定姿势。
