经期出现血块多数属于正常生理现象，常见原因有子宫内膜脱落、久坐不动、子宫位置异常、子宫肌瘤等。
月经血中的血块主要是脱落的子宫内膜组织混合血液凝固形成，属于正常生理过程。保持适度活动可促进经血排出。
长时间保持坐姿会导致经血滞留，形成血块。建议每小时起身活动，经期可进行散步等轻度运动。
子宫后倾或前屈可能影响经血排出速度，导致血液积聚成块。可通过膝胸卧位改善，严重者需就医评估。
黏膜下肌瘤可能引起经量增多伴血块，常伴随经期延长。需超声检查确诊，药物可用氨甲环酸、左炔诺孕酮宫内缓释系统。
建议经期避免剧烈运动，注意保暖，若血块持续增多或伴随严重腹痛应及时妇科就诊。
