喝水有助于改善肝脏功能，主要通过促进代谢、稀释毒素、维持血液循环、辅助胆汁分泌等方式发挥作用。
充足水分摄入可加速肝脏内生化反应，促进糖原分解和蛋白质合成，建议每日饮用1500-2000毫升温水，避免过量饮水增加肾脏负担。
水分能降低血液中毒素浓度，减轻肝脏解毒压力，对酒精性肝损伤患者尤为重要，需配合戒酒及维生素补充。
良好的血液流动性保障肝窦微循环，预防脂肪沉积，合并高血压患者需控制钠盐摄入量。
水分参与胆汁稀释和排泄，胆结石患者可适量增加饮水量，但需避免暴饮诱发胆绞痛。
肝功能异常者应避免饮用含糖饮料，可适量食用枸杞、菊花等药食同源食材，严重肝病需及时就医规范治疗。
