人中长痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。
皮脂腺分泌旺盛会导致毛孔堵塞，形成粉刺或炎症性痘痘。保持皮肤清洁，使用含水杨酸或过氧化苯甲酰的洁面产品，避免使用油腻护肤品。
角质层代谢紊乱会导致毛囊口堵塞，可使用含果酸或乳酸的护肤品帮助角质脱落，严重时可外用维A酸乳膏改善角化。
痤疮丙酸杆菌繁殖会引发红肿痘痘，表现为局部疼痛性丘疹。可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物，严重时需口服多西环素。
青春期、月经期或压力大时雄激素升高会刺激皮脂分泌，伴随月经周期出现的痘痘可短期使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
避免用手挤压痘痘，饮食上减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠有助于改善人中长痘情况，若反复发作或伴有囊肿需及时就医。
