脚踝扭伤后遗症主要包括慢性疼痛、关节不稳、活动受限和创伤性关节炎。
1、慢性疼痛
长期未愈合的韧带损伤或软组织粘连可能导致持续性疼痛，可通过物理治疗和镇痛药物缓解。
2、关节不稳
韧带松弛或断裂未完全修复会导致关节稳定性下降，需通过康复训练或手术重建韧带。
3、活动受限
瘢痕组织形成或关节僵硬可能限制踝关节活动范围，建议进行渐进式功能锻炼改善。
4、创伤性关节炎
反复扭伤可能加速关节软骨磨损，表现为负重时症状加重，需关节保护治疗。
建议避免剧烈运动时穿戴护踝，康复期间可进行游泳等低冲击运动，若症状持续加重需及时就医评估。
