踝关节扭伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。踝关节扭伤通常由运动损伤、行走不稳、关节松弛、韧带撕裂等原因引起。
急性期需停止活动并抬高患肢，使用弹性绷带或支具固定，避免负重加重损伤。
伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，注意防止冻伤或烫伤。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物缓解疼痛肿胀，伴有韧带断裂需手术修复。
肿胀消退后进行踝泵运动、平衡训练等康复锻炼，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
恢复期间避免剧烈运动，选择平底鞋并加强踝周肌群锻炼，若持续疼痛或关节不稳需及时复查。
