孩子晚上睡觉打呼可能由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性喉软骨发育不良等原因引起，建议家长及时带孩子就医明确病因。
腺样体肥大会阻塞鼻咽部气道，导致打鼾和张口呼吸，可能与反复呼吸道感染有关。家长需观察孩子是否伴有听力下降或中耳炎，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片或进行腺样体切除术。
鼻腔黏膜肿胀会导致呼吸不畅引发打呼，常见于尘螨或花粉过敏。家长需保持卧室清洁，避免使用毛绒玩具，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂或进行脱敏治疗。
颈部脂肪堆积压迫气道是儿童打鼾的常见原因，家长需调整孩子饮食结构，控制高糖高脂食物摄入，增加跳绳、游泳等有氧运动，必要时在营养科指导下制定减重方案。
先天性喉部结构异常会导致睡眠时气道塌陷，多见于早产儿，表现为吸气性喉鸣和喂养困难。家长需注意喂养姿势，避免呛奶，严重时需耳鼻喉科评估是否需喉部成形术。
建议家长记录孩子打呼频率和伴随症状，避免仰卧位睡眠，定期清洗床品和空调滤网，若持续两周未缓解或出现睡眠呼吸暂停需尽快就诊。
