预防小孩子起痱子可通过保持皮肤干爽、选择透气衣物、控制环境温度、及时清洁皮肤等方法实现。
家长需经常检查孩子皮肤是否出汗，尤其是颈部、腋下等褶皱部位，用柔软毛巾轻轻按压吸汗，避免汗液滞留。洗澡后可涂抹少量婴儿爽身粉。
选择纯棉或竹纤维等吸湿排汗面料的衣物，避免化纤材质。夏季可穿宽松短袖连体衣，减少皮肤摩擦。衣物汗湿后家长需立即更换。
室内温度建议维持在26℃左右，使用空调或风扇时避免直吹。外出时用遮阳伞遮挡，避免长时间暴晒。睡眠时不宜包裹过厚。
每日用温水洗澡1-2次，水温不超过38℃，避免使用碱性肥皂。皮肤发红时可局部冷敷，若出现脓疱需就医。
日常可给孩子多吃西瓜、黄瓜等含水量高的食物，避免辛辣刺激饮食。发现痱子后无须过度处理，多数情况下保持干燥即可自愈。
