感冒鼻塞严重可通过热敷鼻部、蒸汽吸入、按摩迎香穴、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、炎症反应、继发感染等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟。热胀冷缩原理有助于减轻黏膜水肿，促进局部血液循环，改善通气功能。
将热水倒入杯中，加入薄荷或桉树精油1-2滴，低头用口鼻吸入蒸汽。温热蒸汽能稀释鼻腔分泌物，缓解黏膜干燥，精油成分具有轻微抗炎作用。
用食指指腹按压鼻翼两侧迎香穴，每次按压5秒后松开，重复进行。穴位刺激可调节自主神经功能，减轻血管充血状态，但需避开皮肤破损处。
鼻塞可能与过敏性鼻炎、急性鼻窦炎等因素有关，通常表现为持续性鼻塞、脓性分泌物等症状。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片、氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
保持室内湿度50％-60％，每日饮水超过1500毫升，避免用力擤鼻导致中耳炎。若鼻塞伴随高热或持续超过1周，建议耳鼻喉科就诊。
