女性月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力大或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄经量减少。伴随周期性腹痛，可通过超声检查确诊。临床常用雌二醇凝胶配合阿司匹林肠溶片改善内膜血流，严重者需宫腔镜粘连分离术。
年龄增长或早发性卵巢功能不全会导致雌激素分泌不足，月经量逐渐减少并可能伴潮热盗汗。需检测抗穆勒氏管激素水平，遵医嘱使用克龄蒙等激素替代药物，同时增加豆制品摄入补充植物雌激素。
胰岛素抵抗与高雄激素血症导致排卵障碍，表现为月经稀发量少伴痤疮多毛。需通过血糖监测和超声确诊，常用二甲双胍缓释片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片改善症状。
日常保持适度运动，避免过度节食，可适量食用黑芝麻、枸杞、红枣等补血食材，若月经持续异常建议尽早就诊妇科进行激素六项和盆腔超声检查。
