关节疼可能由运动损伤、退行性变、炎症反应、代谢异常等原因引起，常见于骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等疾病。
剧烈运动或姿势不当可能导致关节周围韧带、肌腱损伤，表现为局部肿胀和活动受限。建议减少负重活动，急性期可冷敷缓解症状。
关节软骨磨损引发的骨关节炎多见于中老年人，晨僵和活动后疼痛是典型表现。可通过低强度运动如游泳改善关节功能。
类风湿关节炎与自身免疫异常有关，常伴对称性关节肿痛和晨僵超过1小时。需使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物控制病情。
痛风性关节炎因尿酸结晶沉积引发剧烈疼痛，多见于第一跖趾关节。秋水仙碱、非布司他等药物可调节尿酸水平。
保持适度运动控制体重，避免高嘌呤饮食，关节持续疼痛或伴红肿时应及时就诊评估。
