更年期高血压要用什么方法

Question

更年期高血压要用什么方法

Answer 1

更年期高血压可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、中医调理等方式干预。更年期高血压通常由激素水平波动、血管弹性下降、交感神经兴奋性增高、基础疾病加重等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加富含钾的蔬菜水果摄入，如存在超重需控制每日总热量，每周进行中等强度有氧运动。

2、心理干预

通过正念训练缓解焦虑情绪，保持规律作息避免熬夜，必要时可寻求心理咨询，家属应给予充分情感支持。

3、药物治疗

钙通道阻滞剂如氨氯地平可松弛血管平滑肌，血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利能减少血管收缩，利尿剂如氢氯噻嗪有助于排钠利尿，需在医生指导下选择用药方案。

4、中医调理

采用滋肾平肝法可改善潮热盗汗，针灸太冲穴有助降压，中药汤剂如天麻钩藤饮适用于肝阳上亢型高血压，需经中医师辨证施治。

建议定期监测血压变化，避免突然起身或剧烈运动，限制酒精摄入，保持居住环境安静舒适，出现持续头晕或胸闷需及时就医。