经常熬夜可能导致月经推迟，常见原因包括内分泌紊乱、激素水平异常、卵巢功能下降、多囊卵巢综合征等。
长期熬夜会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促卵泡激素和促黄体生成素分泌失衡。建议调整作息至规律睡眠，避免过度疲劳。
褪黑素和皮质醇等激素分泌紊乱可能抑制雌激素合成。需保持黑暗睡眠环境，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
持续睡眠不足可能加速卵泡耗竭，表现为月经周期延长。伴随潮热盗汗症状时，可考虑使用戊酸雌二醇片、坤泰胶囊等药物进行调理。
熬夜加重的胰岛素抵抗可能诱发该病，典型表现为闭经伴痤疮。确诊后需用二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行规范治疗。
建议每日保证足够睡眠时间，适当食用豆浆、黑芝麻、核桃等食物辅助调节，若月经推迟超过三个月应及时就诊妇科检查。
