流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、使用加湿器、药物治疗、就医检查等方式缓解。流鼻涕通常由感冒、过敏、鼻窦炎、鼻腔异物等原因引起。
生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减少鼻腔刺激。可使用生理盐水喷雾或洗鼻器，每日重复进行数次。
干燥空气会加重鼻腔不适，使用加湿器增加空气湿度能缓解鼻黏膜干燥。建议将室内湿度维持在百分之四十至百分之六十。
抗组胺药如氯雷他定可缓解过敏引起的流鼻涕，减充血剂如伪麻黄碱能减轻鼻塞，鼻用糖皮质激素如布地奈德适用于过敏性鼻炎。
持续流鼻涕超过两周或伴随发热头痛可能提示鼻窦炎等疾病，需耳鼻喉科就诊。医生可能建议鼻内镜检查或影像学检查明确病因。
避免接触已知过敏原，适当补充维生素C有助于增强免疫力，症状加重或出现脓性分泌物应及时就医。
