脸上起痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温水及温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品。油性皮肤可选用含硫磺或水杨酸的洁面产品，清洁后及时保湿。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤疮，建议控制牛奶及乳制品摄入量。
轻中度痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。顽固性痤疮可能需要口服多西环素等抗生素。
红蓝光治疗可抑制痤疮丙酸杆菌，果酸换肤能改善毛囊角化。严重囊肿型痤疮可考虑光动力治疗或局部注射治疗。
保持规律作息和良好心态有助于改善痘痘，若症状持续或加重建议及时就医评估。
