老放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等易导致腹胀排气，建议减少易产气食物并增加膳食纤维摄入。
进食过快、嚼口香糖或饮用碳酸饮料会吞咽过量空气，改善进食速度及方式可有效减少排气。
肠道有益菌减少可能导致食物发酵产气增多，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂调节。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹痛、腹泻等症状，需针对病因使用匹维溴铵、乳糖酶等药物治疗。
日常可进行腹部按摩促进肠蠕动，避免久坐，若症状持续加重或伴随体重下降等异常表现应及时就医。
