咳嗽可通过蜂蜜水、冰糖雪梨、白萝卜汤、百合银耳羹等食物缓解症状，食疗效果因人而异，轻度咳嗽可能改善，严重咳嗽需结合药物治疗。
蜂蜜具有润喉作用，适合干咳无痰者，温水冲泡饮用可缓解咽喉刺激，1岁以上儿童及成人适用，糖尿病患者慎用。
雪梨清热生津，冰糖润肺，蒸煮后食用对风热咳嗽有帮助，脾胃虚寒者不宜过量食用。
白萝卜化痰止咳，适合痰多黏稠的咳嗽，煮水饮用可促进排痰，气虚腹泻者应减少用量。
百合滋阴润肺，银耳富含胶质，对慢性干咳有辅助作用，需长期食用见效，过敏体质者需谨慎。
食疗期间避免辛辣刺激食物，若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状，应及时就医明确病因。
