风寒感冒可以适量吃生姜、葱白、红糖、紫苏等食物，也可以遵医嘱吃感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜具有发汗解表、温中止呕的作用，适合风寒感冒初期出现恶寒、头痛等症状时食用。
葱白含有挥发性成分，能够通阳发汗，可用于风寒感冒引起的鼻塞、流清涕等症状。
红糖性温补，与生姜搭配可增强发汗解表功效，适合风寒感冒伴有畏寒症状时饮用。
紫苏叶具有解表散寒、行气和胃的功效，可用于风寒感冒伴有胃肠不适的情况。
感冒清热颗粒由荆芥穗、薄荷等组成，具有疏风散寒、解表清热的功效。
荆防颗粒主要成分为荆芥、防风，适用于风寒感冒初起，症见恶寒发热、头痛身痛。
正柴胡饮颗粒由柴胡、陈皮等组成，具有发散风寒、解热止痛的作用。
风寒感冒期间应注意保暖，避免受凉，多饮温水，保持充足休息，症状加重或持续不缓解应及时就医。
