盆底肌肉松弛怎么治疗

Question

盆底肌肉松弛怎么治疗

Answer 1

盆底肌肉松弛可通过凯格尔运动、电刺激疗法、生物反馈治疗、手术治疗等方式改善。盆底肌肉松弛通常由妊娠分娩、长期腹压增高、年龄增长、神经损伤等原因引起。

1、凯格尔运动

通过重复收缩放松盆底肌群增强肌力，适合轻度松弛患者，需每日坚持训练3-4组，每组10-15次收缩。

2、电刺激疗法

采用低频电流刺激盆底肌肉收缩，适用于自主训练困难者，需在医疗机构由专业人员操作完成。

3、生物反馈治疗

通过传感器监测肌肉活动状态，帮助患者建立正确收缩意识，通常需配合凯格尔运动联合进行。

4、手术治疗

重度松弛伴脏器脱垂者可能需盆底重建术，手术方式主要有阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等。

日常应避免提重物、慢性咳嗽等增加腹压行为，适量摄入优质蛋白和维生素C有助于肌肉修复，出现漏尿或下坠感应及时就诊。