每天掉好多头发正不正常

Question

每天掉好多头发正不正常

Answer 1

每天掉发50-100根属于正常生理现象，异常脱发可能与压力过大、营养不良、内分泌失调、雄激素性脱发等因素有关。

1、压力过大

长期焦虑紧张会导致毛囊周期紊乱，可通过冥想减压、保证睡眠等方式改善，一般无须用药。

2、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长，需增加瘦肉、海带、坚果等食物摄入。

3、内分泌失调

产后或更年期激素变化可能引起脱发，通常伴随月经紊乱，可遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。

4、雄激素性脱发

与遗传和双氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移，可外用米诺地尔酊或口服非那雄胺片治疗。

建议记录每日脱发量，若持续超过100根或出现斑秃需就医，平时避免过度烫染，梳头时动作轻柔。