长期喝肠清茶可能引起胃肠功能紊乱、电解质失衡、药物依赖和肝肾功能损伤等副作用。肠清茶通常含有番泻叶、决明子等刺激性泻药成分，长期使用会干扰肠道正常功能。
长期服用肠清茶会破坏肠道菌群平衡，导致腹胀、腹泻或便秘交替出现。建议通过增加膳食纤维摄入和规律作息改善肠道功能。
频繁腹泻可能引发钾、钠等电解质流失，出现乏力、心律失常等症状。轻度失衡可通过口服补液盐纠正，严重者需静脉补液治疗。
肠道对泻药成分产生耐受性后，可能发展为结肠黑变病。临床常用乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂替代治疗，需在医生指导下逐步减量。
部分肠清茶含蒽醌类物质，长期摄入可能加重肝肾代谢负担。出现尿色加深、食欲减退时应立即停用，必要时进行肝功能检查。
建议通过增加蔬菜水果摄入、规律运动和充足饮水维持肠道健康，必要时在消化科医生指导下使用温和的通便药物。
