脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发脚部水肿。建议定时活动下肢，休息时抬高双腿帮助血液回流。
高盐饮食会使体内钠离子潴留，造成水钠潴留性水肿。每日食盐摄入量应控制在6克以内，多食用新鲜蔬菜水果帮助排钠。
下肢静脉瓣膜功能不全可能与久坐不动、静脉曲张等因素有关，通常表现为晨轻暮重的水肿。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等改善静脉功能的药物。
右心衰竭可能与心肌缺血、高血压等因素有关，通常表现为对称性凹陷性水肿伴呼吸困难。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物治疗原发病。
出现持续加重的脚肿应及时就医排查病因，日常注意控制饮水量，避免穿过紧的鞋袜，适当进行下肢按摩促进血液循环。
