痛风可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、物理治疗等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、饮酒过量、尿酸排泄障碍、遗传因素等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
每日饮水量保持在2000毫升以上，促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶水等碱性饮品。
急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如塞来昔布，缓解期可用别嘌醇、苯溴马隆等降尿酸药物，须在医生指导下使用。
急性发作时可局部冷敷缓解肿痛，发作间歇期可适度进行低强度运动如游泳、骑自行车，避免关节过度负重。
痛风患者需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能，避免剧烈运动和关节损伤，肥胖者应逐步减轻体重。
