桑叶茶具有降血糖、降血脂、抗氧化、润肺止咳等功效，适合三高人群及长期吸烟者适量饮用。
1、降血糖
桑叶中的生物碱可抑制糖苷酶活性，延缓肠道对葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖升高。
2、降血脂
桑叶多糖能促进胆固醇代谢，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，改善血脂异常。
3、抗氧化
桑叶含黄酮类化合物，可清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老进程。
4、润肺止咳
桑叶中的挥发油成分具有镇咳平喘作用，对慢性支气管炎引起的咳嗽症状有缓解效果。
饮用桑叶茶建议避开空腹时段，每日不超过500毫升，体质虚寒者应减少饮用频次。
