网球肘的症状主要表现为肘关节外侧疼痛和握力减弱，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由过度使用前臂肌肉、肌腱微小撕裂、局部炎症反应、关节退变等因素引起。
减少患肢活动，避免重复抓握动作，使用护肘固定关节。急性期可采用冰敷缓解肿胀，每次15分钟，每日重复进行。
超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗有助于缓解肌腱钙化，康复训练需逐步加强前臂伸肌力量。治疗周期通常需要数周。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、醋酸泼尼松龙注射液等药物。非甾体抗炎药适用于炎症期，局部封闭治疗需严格无菌操作。
保守治疗无效者可考虑关节镜下清创术或开放性肌腱修复术。术后需配合渐进式康复训练，恢复周期约3-6个月。
日常应避免单次过长时间使用前臂，运动前做好热身，工作中注意间断休息，可适当补充维生素C和蛋白质促进组织修复。
