青少年遗精可通过心理疏导、生活习惯调整、中医调理、药物治疗等方式改善。遗精通常由生理发育、性刺激接触、前列腺炎、肾虚等原因引起。
青春期性意识萌动可能导致频繁遗精，建议通过运动转移注意力，避免接触色情信息，家长需耐心沟通减轻孩子羞耻感。
睡前避免过度兴奋，穿着宽松棉质内裤，保持规律作息。减少辛辣食物摄入，晚餐不宜过饱，每日温水清洗会阴部。
肾气不固型可选用金匮肾气丸，心肾不交型适用天王补心丹，中药需经中医师辨证使用。配合艾灸关元、肾俞等穴位。
病理性遗精可遵医嘱使用盐酸舍曲林调节神经功能，前列舒通胶囊改善前列腺充血，谷维素调节植物神经紊乱。
建议记录遗精频率，每月超过5次或伴随腰酸乏力需就医，日常可食用山药、核桃、牡蛎等固精食物。
