肛门坠胀感可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。肛门坠胀感通常由痔疮、直肠炎、盆底肌功能障碍、肛周脓肿等原因引起。
每日温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，水温建议控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用燕麦、西蓝花等食物，避免辛辣刺激饮食，每日饮水量应达到1500毫升以上。
痔疮引起的坠胀感可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁栓等外用药物，直肠炎患者可能需要美沙拉嗪肠溶片等口服制剂。
对于严重的痔疮脱垂或肛周脓肿，可能需要行痔上黏膜环切术或脓肿切开引流术等外科治疗。
保持规律排便习惯，避免久坐久站，症状持续不缓解应及时至肛肠科就诊，完善肛门指检或肠镜检查明确病因。
