口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、疾病治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、牙龈疾病、胃肠问题等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔可用刮舌器清理。口腔卫生不良会导致细菌滋生，产生硫化物引发口臭。
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，增加新鲜蔬菜水果。食物残渣在口腔分解会产生异味，适当饮水有助于保持口腔湿润。
含氯己定的漱口水、甲硝唑片、西吡氯铵含片可抑制口腔细菌。牙龈炎等口腔疾病需配合抗生素治疗，药物需在医生指导下使用。
龋齿、牙周炎等口腔疾病需专业治疗，胃炎、糖尿病等系统性疾病也可能导致口臭。疾病引起的口臭需针对原发病进行治疗，通常伴有其他相应症状。
保持规律作息与充足饮水，定期进行口腔检查，长期口臭建议到口腔科或消化内科就诊明确病因。
