宫寒可通过生活方式调整、中药调理、物理治疗、饮食温补等方式治疗。宫寒通常由体质虚寒、不良生活习惯、内分泌失调、妇科疾病等原因引起。
避免久坐久站，适当运动促进血液循环，注意保暖尤其是腹部和下肢，避免受凉。
可在医生指导下服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、金匮肾气丸等温经散寒的中成药，改善宫寒症状。
艾灸关元、气海等穴位，或进行暖宫理疗，有助于温煦胞宫，驱散寒邪。
适量食用羊肉、桂圆、生姜、红枣等温性食物，避免生冷寒凉饮食，有助于改善体质。
宫寒患者平时应注意腹部保暖，避免过度劳累，保持规律作息，症状严重或持续不缓解应及时就医。
