来姨妈肚子疼可能由前列腺素分泌过多、受凉、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、手术治疗等方式改善。
月经期子宫内膜脱落时会释放前列腺素，刺激子宫收缩引发疼痛。建议用热水袋热敷腹部，遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物。
寒冷导致血管收缩加重子宫缺血性疼痛。注意腰腹部保暖，饮用姜糖水，避免剧烈运动。
异位内膜组织引发炎症反应，常伴随经量增多、性交痛。需超声确诊，可遵医嘱使用地诺孕素、戈舍瑞林或口服避孕药。
病原体感染导致盆腔粘连，可能伴有发热、异常分泌物。需抗生素治疗，严重时行腹腔镜手术。
经期避免生冷饮食，适量饮用温热的红糖水或玫瑰花茶，疼痛持续加重建议妇科就诊。
