孕妇打鼾可能与激素水平变化、体重增加、鼻咽部充血、睡眠姿势不当等因素有关，通常表现为夜间呼吸不畅、频繁觉醒等症状。
1、激素变化：妊娠期孕激素升高导致呼吸道黏膜水肿，可通过抬高床头、使用加湿器缓解，严重时可遵医嘱使用生理盐水鼻腔喷雾。
2、体重增加：颈部脂肪堆积压迫气道，建议控制孕期体重增长在合理范围，侧卧位睡眠有助于减轻气道压迫。
3、鼻咽充血：妊娠期血容量增加引发鼻黏膜肿胀，可能与妊娠期鼻炎有关，表现为持续性鼻塞，可遵医嘱使用氯雷他定或布地奈德鼻喷雾剂。
4、体位影响：仰卧位时子宫压迫膈肌导致呼吸受限，建议采用左侧卧位并使用孕妇枕支撑，若伴随呼吸暂停需排查妊娠期睡眠呼吸暂停综合征。
孕期打鼾建议记录睡眠情况，避免睡前过量饮水，若出现白天嗜睡或血压升高应及时就诊评估。
