尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统损伤、前列腺增生等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，改善压力性尿失禁。每日重复进行收缩肛门和尿道动作，坚持数月可见效。
制定规律排尿时间表，逐步延长排尿间隔，帮助恢复膀胱控制功能。适用于急迫性尿失禁患者。
可使用索利那新、奥昔布宁、米拉贝隆等药物调节膀胱肌肉。药物需在医生指导下使用，可能出现口干等副作用。
中重度患者可考虑尿道悬吊术、人工尿道括约肌植入术等。手术适用于保守治疗无效的顽固性尿失禁。
建议控制咖啡因摄入，保持适度运动，超重者需减重，这些生活调整有助于改善尿失禁症状。
