身上有小疙瘩伴随全身发痒可能由皮肤干燥、过敏反应、湿疹、荨麻疹等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏药物、局部外用药物等方式缓解。
秋冬季节或过度清洁可能导致皮肤屏障受损，表现为细小皮屑伴瘙痒。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免频繁热水洗澡。
接触花粉、尘螨等过敏原后，组胺释放导致红色丘疹和瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，严重时需短期外用氢化可的松乳膏。
可能与遗传易感性或免疫异常有关，表现为对称性红斑、丘疹伴渗出。需避免抓挠，使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，配合口服依巴斯汀。
食物或药物过敏导致肥大细胞脱颗粒，引发风团样皮疹。急性期需停用可疑致敏物，使用地氯雷他定、奥洛他定等二代抗组胺药，顽固病例可能需生物制剂。
日常应穿着纯棉衣物，避免辛辣饮食，若瘙痒持续超过48小时或出现呼吸困难需立即就医。洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后3分钟内涂抹保湿剂。
