风湿关节疼可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护训练、手术治疗等方式缓解，通常由关节劳损、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
关节受寒或劳损时可用40℃左右热毛巾每日敷患处，配合红外线照射改善局部血液循环，避免长时间保持同一姿势。
类风湿关节炎可能与免疫异常、遗传因素有关，通常表现为晨僵、对称性关节肿痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物。
骨关节炎与年龄增长、肥胖相关，建议进行游泳、骑自行车等低冲击运动，使用护膝减少关节磨损，避免爬楼梯等负重活动。
晚期痛风性关节炎若出现关节畸形，需考虑关节镜清理术或人工关节置换术，术后需严格低嘌呤饮食控制血尿酸水平。
日常注意关节保暖，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，疼痛持续加重时应及时到风湿免疫科就诊。
