类风湿性关节炎饮食需要注意什么

Question

类风湿性关节炎饮食需要注意什么

Answer 1

类风湿性关节炎患者饮食需注意均衡营养与抗炎原则，可适量食用深海鱼、西蓝花、姜黄、樱桃等抗炎食物，同时遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特、塞来昔布等药物控制病情。

一、食物

1. 深海鱼

富含Omega-3脂肪酸的三文鱼、沙丁鱼有助于减轻关节炎症，每周建议食用2-3次。

2. 西蓝花

含萝卜硫素等抗氧化物质，可抑制关节滑膜炎症反应，建议每日摄入200-300克。

3. 姜黄

姜黄素具有显著抗炎作用，可添加于菜肴或制作姜茶，每日摄入不超过3克。

4. 樱桃

花青素能降低C反应蛋白水平，缓解晨僵症状，新鲜或冻干形式均可选择。

二、药物

1. 甲氨蝶呤

作为基础抗风湿药，可延缓关节破坏，需定期监测肝肾功能。

2. 来氟米特

通过抑制嘧啶合成减轻滑膜增生，服药期间须避孕。

3. 塞来昔布

选择性COX-2抑制剂可缓解疼痛，胃肠道副作用较小。

4. 硫酸羟氯喹

适用于轻度患者，具有免疫调节作用，需注意视网膜毒性。

日常需保持理想体重，避免高糖高脂饮食，烹饪推荐蒸煮方式，急性发作期可配合冷敷缓解肿胀。