浑身骨头疼可能由骨质疏松、维生素D缺乏、纤维肌痛综合征、多发性骨髓瘤等原因引起，可通过补钙、药物治疗、物理疗法等方式缓解。
骨质疏松导致骨密度降低引发疼痛，常见于绝经后女性和老年人。建议增加钙质摄入，遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸或雷洛昔芬等抗骨质疏松药物。
长期日照不足或吸收障碍会导致维生素D缺乏，影响钙磷代谢引发骨痛。需补充维生素D3制剂，配合钙尔奇D、碳酸钙或骨化三醇等药物治疗。
中枢神经敏感化可能导致广泛性骨骼肌疼痛，常伴有疲劳和睡眠障碍。可尝试热敷按摩等物理疗法，医生可能开具普瑞巴林、度洛西汀或阿米替林等药物。
恶性浆细胞增殖会侵蚀骨骼造成全身骨痛，可能伴随贫血和肾功能异常。需进行化疗或靶向治疗，常用药物包括硼替佐米、来那度胺和地塞米松等。
日常需保持适度运动促进骨骼健康，疼痛持续或加重时应及时就医完善骨密度、血液生化等检测，避免自行服用止痛药掩盖病情。
